※台風19号の接近に伴い、第1回は12日午後に予定されていましたが、19日(土)に延期し、第2回以降は1週ずつ順延します。詳しくは主催者より参加者にご連絡致します。
正規の指導者資格を取得した日本人によるマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）８週プログラム（MSCの詳細は別途お送りするご案内を参照ください）を開催します。日本ではまだ実施されたことの少ないプログラムです。しかも無料！（通常は７万程度）（当初の学内向けだった予定を変更し、学外にもお知らせすることに致しました。日程が近づいております。お早めにお申し込みください。）
あなたも受けてみませんか？
＜日程・時間＞
下記の毎週土曜日午後（休憩を含む）
第１回 10月12日（土） 13：30～17：00*
第２回 10月19日（土） 13：30～16：30
第３回 10月26日（土） 13：30～16：30
第４回 11月 2日（土） 13：30～16：30
第５回 11月 9日（土） 13：30～16：30
半日ﾘﾄﾘｰﾄ 11月16日（土） 13：30～19：30*
第６回 11月23日（土） 14：30～17：30*
第７回 11月30日（土） 13：30～16：30
第８回 12月 7日（土） 13：30～17：00*
*）開始時間、終了時間にご注意下さい。
＜参加資格＞
原則として上記日程のすべての回に参加可能な方（全日程のうち２回以上の欠席をされた方は、次回開催されるプログラムへの参加をお勧めすることがあります）。年齢、性別、職業、資格、瞑想やマインドフルネス等の実践経験等はいっさい問いません。
＜会場＞
中央大学多摩キャンパス内の会場（詳細はお申し込み頂いた方にご連絡致します）
＜指導・ファシリテーター＞
富田 拓郎・大宮宗一郎
【プロフィール】
富田 拓郎（とみた たくろう） 中央大学文学部心理学専攻 教授
臨床心理士 公認心理師 博士（人間科学） 専門：臨床心理学、トラウマ心理学
［主な研修歴］
2017年6～8月 マインドフルネスストレス低減法（MBSR）８週間プログラム
（MBSR研究会、東京、講師：伊藤靖・山本和美）
2017年8月 マインドフルネス認知療法（MBCT）指導者養成WS モジュール１
（日本マインドフルネス学会、東京、講師：Willem Kuyken & Ee Lin Ong）
2018年3月 Mindful Self-Compassion（MSC） 5-day Intensive（Center for MindfulSelf-Compassion, Sedona, AZ, USA, Instructors：Kristin Neff & Chris Germer）
2019年1月 Mindful Self-Compassion Teacher Training（Center for Mindful Self-
Compassion & UCSD Mindfulness Center, Joshua Tree, CA, USA, Instructors：SteveHickman, Chris Germer, Michelle Becker, & Beth Mulligan）
ヨガ歴 10年
大宮宗一郎（おおみや そういちろう） 上越教育大学大学院臨床・健康教育学系 助教
臨床心理士 公認心理師 博士（医学） 専門：臨床心理学（アディクション、学校臨床ほか）
［主な研修歴］
2018年3月 Mindful Self-Compassion（MSC） 5-day Intensive（Center for MindfulSelf-Compassion, Sedona, AZ, USA, Instructors：Kristin Neff & Chris Germer）
2019年1月 Mindful Self-Compassion Teacher Training（Center for Mindful Self-Compassion & UCSD Mindfulness Center, Joshua Tree, CA, USA, Instructors：Steve Hickman, Chris Germer, Michelle Becker, & Beth Mulligan）
＜定員＞
15名（先着順）
＜参加費＞
無料（中大学部生はテキスト代無料。大学院生・他大生・一般はテキスト代実費負担）
＜持参するもの、服装＞
テキスト、筆記用具、動きやすい服装。
（ヨガマットや座布等があるとやりやすいですが、なくてもかまいません。）
＜テキスト＞
マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック－自分を受け入れ、しなやかに生きるためのガイド－（クリスティン・ネフ＆クリストファー・ガーマー（著）、富田拓郎（監訳）、星和書店、2019年） 2,420円（第１回（10/12）開催時に販売します。詳細は別途ご案内します。）
参加の申し込みは下記アドレスから
https://forms.gle/YBjfQz1RowsFKQPE9
お申し込み頂いた方には詳しいご案内ファイルをお送りします。